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Mindfulsex: ¡Conecta con tu cuerpo!

Curso online

Por Claudia Kösler | 5 sesiones

27€ Comprar

La sexualidad se expresa a través del cuerpo y por ello, es importante aprender a escuchar lo que quieres, lo que deseas, lo que te excita y te da placer. Así mismo, será importante entender lo que no te gusta y no te aporta nada. 

Aprende a disfrutar de tu cuerpo, a escucharlo, a conectar con tu placer y a vivir tu sexualidad con todos los sentidos en este curso básico de Mindfulsex. 

Vivimos en una sociedad frenética, con muchos cánones de belleza y estereotipos establecidos sobre el cuerpo que crean bloqueos en muchas personas impidiéndoles disfrutar de sí mismos. Cultiva amor propio, libérate de prejuicios y conecta contigo mismo.

¿Te animas a explorar tu cuerpo y sus sensaciones?

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Para qué te va a servir

- Descubre tus zonas erógenas con más presencia

- Conecta con tu cuerpo

- Presta atención plena a las sensaciones corporales

- Vive tu sexualidad plenamente

Qué vas a aprender

- Mindfulness para mejorar la vida sexual y erótica.

- Técnicas de meditación para conectar con el cuerpo y las zonas erógenas

- Ejercicios para entrenar cuerpo y mente

- Dinámicas para toda la vida

El curso incluye

- 3 bloques de aprendizaje
- 6 dinámicas prácticas
- 1 sesión en directo grupal con Claudia
- Recomendaciones de Mindfulsex

Programa

Impartido por

Claudia Kösler

Claudia Kösler

Psicosexóloga y Mindful-Sex

Acompaño en la creación de nuevos caminos en procesos terapéuticos hacia el bienestar personal y sexual.

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