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Haz de la relajación el mejor de tus hábitos
Curso online
Este curso está dirigido a parejas de larga duración, una oportunidad para recuperar la intimidad, explorar la sexualidad y reavivar la relación. Con el paso del tiempo muchas parejas experimentan un descenso de la pasión y del deseo sexual, una problemática que se soluciona trabajando la relación de manera proactiva. La sexualidad consciente permite conectar con el yo más profundo, escuchar las necesidades de cada uno y obtener un equilibrio emocional y físico que permite recuperar la esencia y el placer de la pareja.
Adquiere nuevas herramientas que mejorarán tu calidad de vida, un viaje de autoconocimiento que experimentarás solo y con tu acompañante. Si lo que buscas es mantener tu relación de pareja viva a largo plazo creando intimidad y manteniendo el deseo sexual este curso es para ti. A través de la práctica de Mindfulsex trabajarás para cultivar una sexualidad más gratificante, mejores relaciones humanas y una vida más completa.
Explora el curso
- Descubre y conecta con tu propia sexualidad y la de tu pareja
- Aprende y aplica la escucha empática
- Rompe con tu rutina y diseña un plan de acción
- Explora tu sexualidad, desde un enfoque más fresco e innovador
- Establece un vínculo más profundo con tu pareja
- Reaviva la química sexual con tu pareja
- Cuida de tu relación de pareja aportando frescura y creatividad
- Aumentar la conexión con tu pareja y recupera la intimidad
- Mejora tus relaciones sexuales
- Crea nuevas rutinas
- Mejora la calidad del tiempo que pasáis juntos
- Practica sexualidad consciente
- Vive una vida sexual plena basada en valores
- 7 sesiones divididas en 4 módulos
- 13 videos que te acompañaran durante todo el curso
- 4 guías prácticas en cada uno de los módulos
- 1 Audio de Mindfulness
- 17 prácticas para que puedas practicar tanto contigo como con tu pareja
- 6 prácticas extra para que sigas practicando después de terminar el curso
- 6 juegos extra para disfrutar de ti y tu pareja
- Duración del curso 8 semanas
Dra. en Psicología, Sexóloga y Mindfulsex
Especializada en la Salud Integral de la Mujer y de la Pareja, te acompaño a conectarte contigo mism@, a la mejora de tu bienestar general y a generar vínculos basados en el afecto, la clave para una vida feliz! https://www.emmaribas.com/
Curso online
¿Aceptamos el estrés como animal de compañía? Nosotras no, es por ello que te proponemos un programa intensivo de relajación de 4 días en el que aprenderás a detectar qué es lo que te estresa tanto en tu vida personal como laboral y te daremos herramientas que ocupan 0 tiempo para reducir la ansiedad.
Curso online
¿Te gustaría explorar tu sexualidad? ¿No estás conectado con tu placer? ¿Quieres aprender a escuchar tu cuerpo? Este curso básico de mindful-sex te ayudará a conectar con tu cuerpo y sus sensaciones. El curso incluye: - 3 bloques de aprendizaje - 6 dinámicas prácticas - 1 sesión en directo grupal con Claudia - Recomendaciones de Mindfulsex
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¿Aceptamos el estrés como animal de compañía? Nosotras no, es por ello que te proponemos un programa intensivo de relajación de 4 días en el que aprenderás a detectar qué es lo que te estresa tanto en tu vida personal como laboral y te daremos herramientas que ocupan 0 tiempo para reducir la ansiedad.
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Aprovecha este parón que nos ha puesto la vida delante para adentrarte en el mindfulness. Aprende trucos para relajarte, aumenta tu creatividad en momentos en que te sientas atascado o tremendamente aburrido, activa tu pensamiento positivo y dale la vuelta a la tortilla en situaciones estresantes. El curso incluye: - 7 guías de mindfulness - 7 prácticas - 3 meditaciones guiadas - 1 clase de yoga - 1 clase de estiramientos - Duración total: 12 horas
Por Katia Sanz
Por Katia Sanz
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