Aprende a gestionar picos de estrés en el trabajo y previene bajas laborales

1-¿Qué voy a conseguir?

1- Identificar y gestionar el estrés laboral de manera efectiva; Reconocer los factores estresantes en el trabajo y aprender a manejarlos.

2- Cultivar el bienestar en el trabajo: Aprender cómo crear un entorno laboral saludable

3- Reducir y prevenir picos de estrés en el trabajo; Evitar los efectos negativos del estrés.

4- Optimizar el manejo de las emociones en el ámbito laboral; Aprender a enfocar las emociones de manera constructiva y efectiva.

2-¿En qué consiste?

1 sesión dinámica en la que aprender ejercicios rápidos y eficaces para cuidar la salud de los trabajadores.

Servicio personalizado y flexible

1- Modalidad: formación online o presencial

2- Horarios y disponibilidad necesidades. Dos opciones: 1 o 2 horas. Queremos estar seguros de ajustarnos a tus necesidades y agenda

3-¿Cómo sé que esta formación es para mí?

Muy sencillo. Si quieres…

1- Reducir la tensión y evitar que el estrés afecte negativamente el bienestar y rendimiento laboral.

2- Adoptar técnicas de relajación, activación y respiración que ayuden a mantener un equilibrio emocional.

3- Lograr un entorno laboral saludable y equilibrado