Aquí, elegimos vivir sin estrés como estilo de vida.

El único espacio de relajación REAL adaptado al mundo moderno, para personas que no tiene tiempo de relajarse. Formaciones Empresas · Masterclass · Privadas · Retiros y muchos más...

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Cursos online

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Tú decides dónde, cuándo y cómo. Elige los cursos que mejor se adapten a tus necesidades y encuentra tu momento del día para dedicarte tiempo. ¡Una barrera menos para cuidarte!

Cursos presenciales

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¿Sientes que vas acelerado por la vida y necesitas aprender a frenar? Tenemos la receta anti-estrés que necesitas para vivir una vida más relajada y feliz. Ha llegado tu momento BeOm, es hora de darle al click.

Nuestros cursos

Las 4 claves para vivir mejor y sin estrés  Curso online

Las 4 claves para vivir mejor y sin estrés 

Por Marina Mayar

Alguna vez te has preguntado; ¿Quién soy?, ¿qué quiero?, ¿qué siento?… Muchas veces, nos podemos sentir perdidos en la vida. Otras, nos sentimos estancados o nos falta tiempo, por eso, en este curso de profundización de 4 semanas, aprenderás las herramientas necesarias para volar y cultivar tu mejor versión 360º. ¿Te unes al viaje?

Aprende Mindfulness en 7 días. Curso Grabado. Curso online

Aprende Mindfulness en 7 días. Curso Grabado.

Por Marina Mayar

Aprende trucos para relajarte, aumenta tu creatividad en momentos en que te sientas atascado o tremendamente aburrido, activa tu pensamiento positivo y dale la vuelta a la tortilla en situaciones estresantes. El curso incluye: - 7 guías de mindfulness - 7 prácticas - 3 meditaciones guiadas - 1 clase de yoga - 1 clase de estiramientos - Duración total: 12 horas

El éxito para quedarte embarazada sin estrés. Curso Grabado. Curso online

El éxito para quedarte embarazada sin estrés. Curso Grabado.

Por Marina Mayar

¿Sabías que las mujeres con altos niveles de estrés y ansiedad pueden ovular hasta un 20% menos, dificultando así la posibilidad de quedarse embarazadas? En este curso, encontrarás las claves para salir de tus bloqueos emocionales y físicos que pueden afectar a tu proceso de embarazo. Un curso con 23 tutoriales, 12 practicas individuales y en pareja y 6 juegos sensuales para vivir este momento desde un lado optimista, con energía y sin estrés. ¿Seguimos?

Mindfulsex: reconecta con tu pareja y con tu sexualidad Curso online

Mindfulsex: reconecta con tu pareja y con tu sexualidad

Por Emma Ribas

¿Sientes que la rutina acaba con el deseo y la pasión en la pareja? ¿Tienes una buena relación sentimental, pero el sexo acaba siendo un problema? Apuesta por tu relación de pareja, reenamoraros y reavivad vuestra vida sexual a través de una experiencia única de Mindfulness y de crecimiento personal.

Especial Empresas

¿Quieres ofrecer un evento saludable a tu empresa y no sabes qué hacer?, ¿Notas que los trabajadores están estresados y quieres ofrecerles una solución?, ¿Sientes que hay tensión entre compañeros y te gustaría cambiar esta situación? Descubre aquí, la solución a tus preguntas.

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Sobre nosotras

Ilusión, innovación, pasión por lo que hacemos y mucha frescura: el ADN de BeOm.

Nuestro manifiesto: estrés y rutina no tienen que ir cogidos de la mano. Es por ello, que queremos ayudar a la gente a eliminar el estrés de su vida a través de una metodología revolucionaria que mediante el HÁBITO da las herramientas necesarias para vivir una vida más relajada y feliz. Combinamos dinámicas motivadoras y mucha creatividad para que las personas disfruten en nuestras prácticas y sigan relajadas una vez las clases y cursos hayan terminado. Si algo de lo que has leído te ha resonado, es que ha llegado tu momento BeOm, ¡regálatelo!

¿Por qué BeOm?

Fácil y efectivo

Fácil y efectivo

Herramientas prácticas, efectivas y que ocupan 0 tiempo para hacer frente a la vida moderna

Diviértete mientras aprendes

Diviértete mientras aprendes

Mindfulness y una pizca de humor: nuestra receta para reducir el estrés y vivir más relajado

Metodología comprobada

Metodología comprobada

Una metodología validada por los mejores profesionales que nace de la propia experiencia y de una extensa formación

Nosotras

Todas hacemos BeOm, todas somos BeOm.
Ver Perfil Marina Mayar

Marina Mayar

CEO & Emotional Trainer

Ver Perfil Dana Coullerí

Dana Coullerí

CSO & Yoga Teacher

Ver Perfil Rita Shelyakina 

Rita Shelyakina 

Maestra Tántrica & Astróloga

Ver Perfil Érica García

Érica García

Terapeuta Menstrual&Enfermera

Ver Perfil Alícia Beltrán

Alícia Beltrán

Profesora de Mindfulness & Yoga Tibetano

Ver Perfil Katia Sanz

Katia Sanz

Marketing & Comunicación

Ver Perfil Giorgia Reda

Giorgia Reda

Profesora de Mindful-eating & Yoga

Ver Perfil Emma Ribas

Emma Ribas

Dra. en Psicología, Sexóloga y Mindfulsex

Ver Perfil Claudia Kösler

Claudia Kösler

Psicosexóloga y Mindful-Sex

Ver Perfil Estibaliz Díaz

Estibaliz Díaz

Profesora Mindful Running & Yoga

Ver Perfil Silvia Malagueta

Silvia Malagueta

Psicóloga & Profesora de Yoga

Opiniones

El 99% de los BeOmers estan relajados y satisfechos. BeOm, my friend!
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Estamos en Barcelona. ¡Ven a vernos!

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Consell de Cent, 413-415 4º2ª
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Calendario de próximos eventos

Masterclass- Adiós, propósitos frustrados. Hola! propósitos realistas
DIC 19

Masterclass- Adiós, propósitos frustrados. Hola! propósitos realistas

Por Marina Mayar

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  • Lunes, 18:30-21:00
  • ONLINE Vía Zoom
  • 35

¿Cuánto tiempo dedicas para plantear tus propósitos de año nuevo? Por lo general, solemos hacerlo en el eufórico momento de las uvas. Es decir, en 12 segundos, decidimos que vamos hacer con nuestra vida los próximos 365 días del año y curiosamente cada año suelen repetirse los mismo ¿Vaya locura no? Es por eso, que en esta MasterClass te propongo empezar tus propósitos paradando y viendo que necesitas ahora mismo, para luego, adaptarlos a tu estilo de vida y tus tiempos. Nos alejaremos de lo que la sociedad nos impone, de lo que tu mente dice, te obliga o procrástina sobre lo que tienes o debes de hacer, para empezar a marcar propuestas para el 2023 realista a tus tiempos y tu estilo de vida. Sin expectativas, con diversión y 0 frustración.

Las 4 claves para vivir mejor y sin estrés 
FEB 02

Las 4 claves para vivir mejor y sin estrés 

Por Marina Mayar

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  • 2 febrero - 23 febrero
  • Online
  • 160€

Alguna vez te has preguntado; ¿Quién soy?, ¿qué quiero?, ¿qué siento?… Muchas veces, nos podemos sentir perdidos en la vida. Otras, nos sentimos estancados o nos falta tiempo, por eso, en este curso de profundización de 4 semanas, aprenderás las herramientas necesarias para volar y cultivar tu mejor versión 360º. ¿Te unes al viaje?