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¿Sabías que las relaciones sexuales nos aportan infinitos beneficios para nuestra salud física y mental? ¡Cómo lo oyes! Es por ello, que es importante prestar atención a cómo vivimos nuestra sexualidad y poder disfrutarla con plenitud. Te propongo algo: un taller en el que reconectarás con tus emociones, con tu cuerpo, con tu placer y con quién desees experimentar tu sexualidad.

Una sesión dinámica dirigida a cualquier persona que quiera conocerse, crecer y sentir su sexualidad introduciendo nuevos hábitos y prácticas para transformar sus experiencias con respeto y conciencia.

La base de todos los trabajos será el Mindfulness, usando la respiración como principal herramienta.

¿Qué vas a aprender?

• Ser conscientes de cómo vivimos y cómo conectamos con nuestra sexualidad (amante interior) para fomentar un equilibrio y bienestar emocional
• Ser conscientes de los pensamientos boicoteadores
• Conocer, aceptar e integrar la sexualidad (tu amante) desde la naturalidad humana
• Observar el cuerpo emocional
• Movilizar la corporalidad desde la sensualidad

¿Qué te llevas a casa?

• Ejercicios para practicar en tu día a día
• Técnicas de Mindfulness