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Taller Presencial: Gestión de las emociones y los pensamientos
SEP 30

Taller Presencial: Gestión de las emociones y los pensamientos

Por Marina Mayar

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  • Miércoles, 19:00-20:30
  • PlayaEscullera de Poblenou
  • 12

Este año, dile adiós al estrés. Haz frente a los nervios producidos en entornos laborales y personales con dinámicas efectivas para poner tu cuerpo y tu mente en modo relax.

¡Nuevo Online! Reducción de estrés y gestión de las emociones – 4 directos
OCT 05

¡Nuevo Online! Reducción de estrés y gestión de las emociones – 4 directos

Por Marina Mayar

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  • 5 oct - 26 oct
  • Online
  • 60€

¿Aceptamos el estrés como animal de compañía? Nosotras no, es por ello que te proponemos un programa intensivo de relajación de 4 días en el que aprenderás a detectar qué es lo que te estresa tanto en tu vida personal como laboral y te daremos herramientas que ocupan 0 tiempo para reducir la ansiedad. * Disponemos de más fechas para este curso, para ver más, haz clic al botón ver curso.

Taller Online: Volver a la rutina y no estresarse en el intento
OCT 20

Taller Online: Volver a la rutina y no estresarse en el intento

Por Marina Mayar

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  • Martes, 19:00-20:30
  • ONLINE Vía Zoom
  • 10

Si las vacaciones te sientan de lujo ¿Porque no mantener ese estado zen durante todo el año? Disfruta de este taller online y mantén ese estado de calma haciendo de ti una mejor versión. Práctica técnicas para reducir tu estrés, mejorar tu humor y descubrir cómo el Mindfulness puede ser un aliado en tu vida diaria. ¿Quieres saber más?