Si necesitas soltar energía, te cuesta gestionar tu estrés diario o tu cuerpo te pide movimiento, ¡esta Masterclass es para ti!

Saca adrenalina, activa tus músculos y relaja tu mente con este taller de 1.30h que tengo preparado para ti. Cardio, yoga y mindfulness para activar tu cuerpo, fortalecer tus músculos y relajar tu mente. Además, te voy a dar unos truquitos mindfulneros para gestionar tu estrés que te van a ir al dedillo para tus momentos de crisis.

Un 3×1 apto para todos los niveles. Vente, échate unas risas con nosotros, disfruta de buenas vistas y una compañía inmejorable.

¿Te vienes?
– Descubre herramientas para disminuir el estrés en tu vida diaria
– Aprende a gestionar tus niveles de ansiedad emocional producidos en tu vida personal y laboral
– Aumenta tu autoestima
– Incrementa la capacidad de atención y concentración en lo realmente importante
– Haz la mejor versión de ti mismo. Descúbrete y reinvéntate, todo en positivo
– Tonifica cuerpo y mente con herramientas de meditación y yoga

• Qué vamos hacer
  • Es un taller totalmente dinámica dónde aprenderemos técnicas de Mindfulness, respiración, relajación y autoconocimiento de una forma divertida y muy práctica.
    
• Qué tienes que traer
  Ropa cómoda (deporte), una esterilla y un botellín de agua.
  
• Dónde lo vamos a hacer
  En la playa de Barcelona, en el Moll de Gregal, Barcelona (al lado del cangrejo loco)
  
• Plazas limitadas
  Para asistir al taller, es imprescindible a ver hecho la reserva previamente.