3r Edición- MasterClass Potencia tu Sensualidad
Por Marina Mayar
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Martes 25 de Mayo, 2021
19:30-21:00 - ONLINE
Vía Zoom - 15
Di adiós a la tabúes y despierta tu lado más activo y sensual en este taller intensivo. Vivimos en una sociedad, donde nos han hecho creer que el culto al cuerpo es nuestra carta de presentación y esto ha generado una condena en muchas de nosotras. Las redes sociales, los cánones sociales y una sociedad hiper-estimulada, no ayudan a mejorarlo. Por lo que, muchas personas, se sienten incompletas, insatisfechas y desconectadas de su cuerpo. Y esto, puede generar frustración, impotencia y unos niveles de autoexigencia muy elevados.
En este taller, vamos a soltar creencias, escuchar nuestro cuerpo y observarlo, por dentro y por fuera. Vamos a aprender técnicas de respiración, movimiento corporal y herramientas de autoconocimiento, para aprender a escucharnos y mimarnos desde el lado más positivo y consciente.
- Para qué te va a servir:
- Reducir pensamientos repetitivos
- Soltar creencias
- Conectar con tu cuerpo
- Gestionar tus impulsos negativos
- Sueltar pensamientos estresantes
- Reducir tu nivel de autoexigencia
- Beneficios:
- Llevar una vida más relajada con tu cuerpo
- Reducir tu nivel de exigencia
- Disfrutar de los beneficios del Mindfulness
- Dinámicas de pensamientos positivo
- Ejercicios totalmente prácticos adaptados al mundo moderno y que ocupan 0 tiempo
- Llévate ejercicios para toda la vida.
- Aptos para todos los niveles
- Descubre el poder de la respiración y sus beneficios para calmar la mente y activar el cuerpo.
- Conoce qué es el Mindfulness y los beneficios de esta técnica.
- Qué vamos hacer
- Es un taller online, lo haremos vía Zoom. Una vez te inscribas, recibirás un email con las credenciales para entrar a Zoom
- Qué tienes que traer
- Ropa cómoda, sentarse en silla, esterilla o zafú (cojín)