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Taller Online ¡Especial Mindfulness!
MAR 28

Taller Online ¡Especial Mindfulness!

Por Marina Mayar

  • Sábado 28 de Marzo, 2020
    11:00-12:30
  • ONLINE
    Vía Zoom
  • 7

Te gustaría aprovechar estos días para practicar Mindfulness. Únete al taller online y aprende, descubre y práctica Mindfulness desde donde quieras.

  • Para qué te va a servir:
    • Regalarte un momento para ti, conectar con tu cuerpo y tus emociones.
    • Aprender técnicas de relajación.
    • Reducir tus niveles de tensión y conflictos con técnicas de autoconocimiento, mindfulness y pensamiento positivo.
    • Aumentar tu creatividad en momentos de aburrimiento.
    • Aumentar tu autoestima en momentos de bajón
    • Mejorar el ámbiente y la comunicación con tu entorno.
    • Descubre el poder de la respiración y sus beneficios para calmar la mente.
    • Conoce qué es el Mindfulness y los beneficios de esta técnica.
    • Potenciar tu felicidad y pensamiento positivo.
  • Beneficios:
    • Utilizar las herramientas de Mindfulness y pensamiento positivo para reducir tu estrés.
    • Disfruta de los beneficios del Mindfulness para relajarte en momentos de conflicto.
    • Dinámicas de pensamientos positivo para utilizarlas en momentos de tensión y pensamiento negativo.
    • Aumentar tu creatividad en momentos de aburrimiento.
    • Ejercicios totalmente prácticos adaptados al mundo moderno y que ocupan 0 tiempo.
    • Llévate ejercicios para toda la vida.
    • Aptos para todos los niveles
  • Qué vamos hacer
    • Es un taller práctico dónde aprenderemos técnicas de Mindfulness, respiración, relajación y autoconocimiento de una forma divertida y muy práctica.
  • Cómo lo vamos hacer
    • Nos conectaremos todos en Zoom y haremos el taller allí. ¿Qué és Zoom? Zoom por así decirlo es una versión moderna de Skype. Muy sencilla de usar y más funcional. Una vez te inscribas al taller te enviaremos los pasos (no más de 4) para entrar a la videollamada.
  • Precio: 7,00 €
  • 0,00 €