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Taller Online: Vivir sin estrés
OCT 20

Taller Online: Vivir sin estrés

Por Marina Mayar

  • Martes 20 de Octubre, 2020
    19:00-20:30
  • ONLINE
    Vía Zoom
  • 10

¡Adiós vacaciones, hola rutina! Si eres de los que te cuesta ir al trabajo, que cada día te rondan los mismos pensamientos de querer hacer un cambio pero que todavía no sabes cómo, este taller online te va a venir al dedillo. Descubre a través del mindfulness cómo mejorar tu calidad de vida reduciendo pensamientos estresantes, disfrutando más del día a día y mejorando tu autoestima.

  • Para qué te va a servir:
    • Reduce pensamientos repetitivos
    • Gestiona tus impulsos negativos
    • Suelta pensamientos estresantes
    • Reduce tu nivel de autoexigencia
    • Descubre el poder de la respiración y sus beneficios para calmar la mente.
    • Conoce qué es el Mindfulness y los beneficios de esta técnica.
  • Beneficios:
    • Lleva una vida más relajada contigo y con tu entorno
    • Reduce tu nivel de exigencia
    • Escucha, acepta tus emociones
    • Disfruta de los beneficios del Mindfulness
    • Dinámicas de pensamientos positivo
    • Ejercicios totalmente prácticos adaptados al mundo moderno y que ocupan 0 tiempo
    • Llévate ejercicios para toda la vida.
    • Aptos para todos los niveles
  • Qué vamos hacer
    • Es un taller online, lo haremos vía Zoom. Una vez te inscribas, recibirás un email con las credenciales para entrar a Zoom
  • Qué tienes que traer
    • Ropa cómoda, sentarse en silla, esterilla o zafu (cojín)
  • Precio: 10,00 €
  • 0,00 €