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Taller Presencial: Gestión de las emociones y los pensamientos
SEP 30

Taller Presencial: Gestión de las emociones y los pensamientos

Por Marina Mayar

  • Miércoles 30 de Septiembre, 2020
    19:00-20:30
  • Playa
    Escullera de Poblenou
  • 12

¿Tienes pensamientos que perduran por días o semanas? ¿Sientes que tienes picos constante de humor? ¿Te sientes cansad@ y que no puedes llegar a todo? Adéntrate en el mindfulness y descubre como esta valiosa herramienta va a mejorar tu calidad de vida, aumentar tu autoestima y potenciar tu felicidad.

  • Para qué te va a servir:
    • Aprende técnicas de relajación para gestionar tu vida diaria
    • Reduce pensamientos repetitivos y estresantes
    • Descubre el poder de las emociones y sus beneficios
    • Emprende una actitud positiva y menos autoexigente
    • Activa tu mejor versión con técnicas de Mindfulness
    • Descubre el poder de la respiración y sus beneficios para calmar la mente.
  • Beneficios:
    • Gestiona tus pensamientos y no obsesionarte con ellos
    • Descubre como gestionar tus emociones
    • Lleva una vida más relajada contigo y con tu entorno
    • Reduce tu nivel de exigencia
    • Escucharte, aceptarte y crear acción
    • Disfruta de los beneficios del Mindfulness.
    • Dinámicas de pensamientos positivo.
    • Ejercicios totalmente prácticos adaptados al mundo moderno y que ocupan 0 tiempo.
    • Llévate ejercicios para toda la vida.
    • Aptos para todos los niveles
  • Qué vamos hacer
    • Es un taller totalmente dinámica dónde aprenderemos técnicas de Mindfulness, respiración, relajación y autoconocimiento de una forma divertida y muy práctica.
  • Qué tienes que traer
    • Ropa cómoda, una esterilla y un botellín de agua. El resto lo ponemos nosotras ^-^
  • Dónde lo vamos a hacer
    En la playa de Barcelona, Escullera de PobleNou muy cerquita del Puerto Olímpico.
  • Por temas de Covid, es imprescindible avisar previamente antes de venir (ya que el aforo es limitado)
  • Precio: 12,00 €
  • 0,00 €