Se acercan las fiestas y aunque para muchos son momentos maravillosos, para otras personas pueden venir acompañados de estrés o nostalgia.
Por ello, quiero compartir contigo 5 truquitos para que puedas vivir estas fechas con paz, positivismo y/o alegría;
1- Disfruta de Conversas que te Llenan: Las fiestas son el momento perfecto para conectar con familiares y amigos. Aprovecha para tener conversaciones significativas, aquellas que te llenan el alma. Y, por supuesto, no temas alejarte de aquellas que te generan malestar o tensión.
2- Práctica el Poner Límites: Es esencial escuchar tus necesidades y respetar tus límites. Si sientes que es momento de irte, hazlo. Si la comida es demasiado, racionaliza y toma solo lo que necesites. Y recuerda, está bien decir «no» cuando así lo sientas.
3- Practica la Gratitud: En medio del ajetreo, toma un momento para observar pequeñas cosas, puestas de sol, el frío de la noche o simplemente por estar vivo y dejarte sentir. La gratitud transforma nuestra perspectiva y nos conecta con lo esencial.
4- Permítete Descansar: Entre las celebraciones y los preparativos, es vital tomarse un momento para recargar energías. No subestimes el poder de una siesta reparadora o de un momento de tranquilidad solo para ti.
5- Crea Momentos Especiales y Sin Tecnología: Desconectar de la tecnología puede ser liberador. Planea momentos donde todos se desconecten y se centren en el aquí y ahora. Puede ser un juego de mesa, una caminata al aire libre o simplemente compartir anécdotas alrededor de la chimenea. Lo importante es la conexión genuina.
Espero de corazón que estos truquitos te sean útiles y te ayuden a vivir unas fiestas llenas de momentos únicos y significativos.
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¡Felices Fiestas & Beom my friend!
Marina
