
Practicar Ikigai está, hoy en día, en boca de todos. Pero, ¿qué es exactamente?
Te lo cuento.
El Ikigai es más que una palabra japonesa. Es la esencia misma de la vida, tu razón de ser. Su significado es tan contundente que, en la propia definición de la palabra, encontramos todas las claves de su éxito. Así, sus distintos caracteres, en japonés, significan: vida, valer la pena, armadura, número uno, ser el primero en ir (al frente en una batalla, llevando la iniciativa y liderazgo), elegante y bello.
En definitiva, Ikigai es ese lugar donde se encuentra lo que amas, lo que se te da bien hacer, lo que el mundo necesita y lo que te recompensa. Imagina vivir todos los días en ese punto de equilibrio perfecto, donde cada mañana es un regalo, una oportunidad para explorar tu pasión y tu propósito.
Parece algo sacado de un sueño, pero, créeme, ¡es posible!
El Ikigai promueve la salud y el bienestar en todos los aspectos de tu vida

¿Para quién?
El Ikigai es para todas las personas, y se puede poner en práctica en cualquier etapa de la vida.
Se podría definir como una especie de guía en la que apoyarse en la búsqueda del significado y dirección vital. Proporciona claridad en momentos de incertidumbre y actúa como una brújula interna cuando te sientes perdido.
El Ikigai resuena con las personas porque ofrece un camino claro hacia una vida más
significativa. En un mundo lleno de distracciones, la búsqueda de propósito se ha vuelto
esencial.
Entre sus beneficios, mayor satisfacción personal, menos estrés y sensación de logro
Los beneficios del Ikigai son profundos y, a menudo, se manifiestan gradualmente.
Experimentarás una mayor satisfacción personal, menos estrés y sensación de logro.
¡Algunas personas, incluso, ven cambios notables en semanas!
Los vemos en detalle:
1-Longevidad y calidad de vida. Uno de los datos más fascinantes sobre el Ikigai es su
impacto en la longevidad.
Las regiones de Okinawa, en Japón, conocidas como las «zonas de las mareas azules,» tienen una de las mayores concentraciones de personas centenarias en el mundo. Los habitantes de Okinawa atribuyen su longevidad a la práctica del Ikigai, que, unido a la dieta saludable y otros aspectos del estilo de vida, les brinda un sentido de propósito y felicidad durante periodos excepcionalmente
largos.

2- Reducción del estrés. Descubrir y vivir tu Ikigai también se ha relacionado con una
reducción significativa del estrés. Al alinear lo que amas con lo que haces, puedes
experimentar menos ansiedad y una mayor sensación de bienestar.
3- Mejora de la salud mental y emocional. Las personas que siguen su Ikigai, a menudo,
informan una mayor satisfacción en la vida y una mayor resistencia a la depresión.
Encontrar propósito y significado en tus actividades diarias puede ser un amortiguador
poderoso contra problemas de salud mental.
4- Mayor resiliencia. El Ikigai proporciona una base sólida de resiliencia emocional.
Cuando enfrentas desafíos y adversidades, tener un propósito claro puede ayudarte a
mantener la determinación y la esperanza.
5- Fomenta la productividad. Cuando haces lo que amas y eres bueno en ello,
naturalmente, te vuelves más productivo y eficiente. El Ikigai puede ayudarte a
destacar en tu trabajo y aportar un mayor valor a tu comunidad.
6- Fortalece las relaciones. Buscar tu Ikigai también puede mejorar tus relaciones
personales. Al estar alineado con tus valores y pasiones, puedes construir conexiones
más auténticas y significativas con los demás.
Taller especial Ikigai
El Ikigai se distingue por su enfoque holístico en la búsqueda de un propósito equilibrado.
Combina lo que amas con lo que el mundo necesita, y te permite disfrutar de lo que haces
mientras contribuyes a la sociedad.
Aunque poner en práctica el Ikigai es un viaje personal, recomendamos la asesoría y
acompañamiento de un experto.
El 16 de enero haremos un taller para guiarte. Juntos exploraremos tus
pasiones, talentos y propósito, y te proporcionaremos las herramientas para incorporarlos a tu vida.
Quieres empezar a preparar tu Ikigia ¡Ponlo en práctica en 4 pasos!
- Toma el dibujo del Ikigai.
- Escribe en cada“bola “con lo que tu sientas, no pienses.
- Observa que palabras son las que más has usado
- Escribe las palabras que más has usado y saca conclusiones
Te aconsejo que siempre lo hagas con una meditación por cada apartado que vayas a realizar.
El Ikigai se adapta a tu vida, y no al revés. Por este motivo, es una práctica muy fácil y natural de incorporar a tu rutina.
Si quieres comenzar tu viaje hacia el Ikigai, te invito a unirte a nuestro próximo taller donde
podrás hacerlo paso a paso. Más profundo, más directo y con mayor resultado.
¿Qué vamos a hacer? Más allá de encontrar respuestas, vamos a focalizarnos en vivir la
pregunta, en explorar tu autenticidad y tu propósito.
¿Quieres dar el primer paso hacia tu vida más plena y feliz?
Estoy aquí para guiarte.